ETTO
ETTO ist eine Abkürzung für Efficiency-Thoroughness Trade-Off und beschreibt das Prinzip der Abwägung und Balance zwischen Effizienz und Gründlichkeit.
Mindful statt Full Mind
Multitasking ist Ihr Ziel? Nein, wir wissen längst, dass Multitasking in den meisten Fällen permanente Arbeitsunterbrechung bedeutet und auf Dauer erschöpft. Mindfulness, also Achtsamkeit, ist die Alternative. Achtsamkeitsbasierte Interventionen in der psychologischen Behandlung und betrieblichen Gesundheitsförderung sind mögliche Antworten auf körperliche, geistige und emotionale Erschöpfung, die wir vielerorts beobachten.
Die fünf Stufen der Krise
Vom Schock zum Neubeginn Definition einer Krise Eine Krise bedeutet immer der Verlust einer oder mehrerer Identitäten. Sie ist ein Prozess, der über fünf Stufen verläuft und idealerweise in einem höheren Bewusstseinsniveau mündet. Nehmen wir an, wir sind Eigentümer eines Wohnviertels. Jedes der Häuser steht…
Feedback: der Dünger für den Ertrag
Der Ackerboden in einem landwirtschaftlichen Betrieb gibt nur fruchtbaren Ertrag, wenn der Landwirt diesen düngt. Alles andere wäre Ausbeutung. Feedback entspricht diesem Dünger.
Wer fragt, führt?!
Wenn jemand mit einem Anliegen an uns herantritt, sind wir meist rasch bemüht, eine Antwort zu finden, eine Lösung anzubieten oder einen Rat zu geben.
Wir hören und spüren einen Appell und reagieren folgsam wie in der Kindheit. Wenn Eltern oder Lehrkräfte uns etwas gefragt haben, mussten wir schließlich auch antworten und zwar meist möglichst rasch.
Dieses reflexartige Muster, sofort mit einer Antwort auf eine Frage zu reagieren, sitzt tief und ist uns oft nicht bewusst.
Resilienz – verletzlich aber unbesiegbar!
Resilienz bedeutet die Fähigkeit, Krisen gesund zu bestehen. Zum Schutz unserer Gesundheit hören wir viel von Abstandhalten, Mundschutztragen, Keinehändeschütteln, Indieellenbeugehusten. Wenig hören wir davon, wie wir unser emotionales Immunsystem stärken können. Genau darum geht es bei Resilienz. Womit können Menschen für sich und in Unternehmen ihr emotionales Immunsystem stärken?
Entscheiden – optimal oder gut genug?
Tagtäglich treffen wir Entscheidungen – bewusst und unbewusst. Selbst wenn wir meinen, bewusst eine Entscheidung getroffen zu haben, laufen unbewusste Prozesse immer mit.
Die anderen sind schuld!
Teamarbeit: Solange ein Team harmoniert und erfolgreich ist, ist es ein Leichtes, sich und die anderen für Leistungen zu loben.
Unsere Überzeugungen sind positiv gefärbt: Gemeinsam sind wir stark! Wir sind ein super Team! Einer für alle, alle für einen!
Multitasking versus Zeitmanagement
Multitasking ist Ihr Ziel? Natürlich wünschen wir uns, möglichst viele Aufgaben gleichzeitig zu einem erfolgreichen Abschluss bringen zu können, um Zeit zu sparen.