Schlagwort: burnout

Mindful statt Full Mind

Multitasking ist Ihr Ziel? Nein, wir wissen längst, dass Multitasking in den meisten Fällen permanente Arbeitsunterbrechung bedeutet und auf Dauer erschöpft. Mindfulness, also Achtsamkeit, ist die Alternative. Achtsamkeitsbasierte Interventionen in der psychologischen Behandlung und betrieblichen Gesundheitsförderung sind mögliche Antworten auf körperliche, geistige und emotionale Erschöpfung, die wir vielerorts beobachten.

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